Comment gérer ses émotions et pensées négatives ?
Comment gérer ses émotions et pensées négatives ? Vous vous êtes sûrement déjà retrouvé à combattre des émotions envahissantes ou des pensées négatives. Sur le moment, ignorer ou refouler ce que vous ressentez peut sembler efficace. Pourtant, cette lutte intérieure finit souvent par amplifier le problème. Et si vous arrêtiez de lutter pour apprendre à …
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