Régulation émotionnelle

Comment gérer ses émotions et pensées négatives ?

Par Cécile Garassu / Informations venant d'une Psy, Régulation émotionnelle, Troubles anxieux

Comment gérer ses émotions et pensées négatives ? Vous vous êtes sûrement déjà retrouvé à combattre des émotions envahissantes ou des pensées négatives. Sur le moment, ignorer ou refouler ce que vous ressentez peut sembler efficace. Pourtant, cette lutte intérieure finit souvent par amplifier le problème. Et si vous arrêtiez de lutter pour apprendre à …

Comment gérer ses émotions et pensées négatives ? Lire la suite »

Compréhension des émotions pour mieux les accepter dans un travail thérapeutique

Les émotions en psychologie

Par Cécile Garassu / Informations venant d'une Psy, Régulation émotionnelle

Les émotions en psychologie : Les coulisses de nos réactions Les émotions en psychologie occupent notre vie quotidienne. Et, nous négligeons souvent l’importance et la richesse des émotions qui façonnent notre quotidien. Les émotions exercent une influence sur nos pensées, nos actions et nos relations. Elles jouent ainsi un rôle central dans notre expérience humaine. …

Les émotions en psychologie Lire la suite »