Comment trouver le meilleur Psychologue de Saint-Nazaire
Qu’est-ce qu’un bon psychologue et comment le trouver à Saint-Nazaire ? Il n’est pas toujours facile de trouver un bon psychologue au vu du nombre de thérapeutes installés et des diverses spécialités proposées. Et dans tout ça, comment reconnaître celui qui est fait pour vous ?
Car oui, à mes yeux, aucun thérapeute n’est bon ou mauvais, il faut juste trouver celui qui vous correspond.
4 conseils pour trouver le meilleur psychologue à Saint-Nazaire
Le lien de confiance
La thérapie repose essentiellement sur la confiance, favorisant un environnement où le patient se sent en sécurité pour partager ses pensées, ses émotions et ses expériences. En psychologie, nous nommons ce lien : L’alliance thérapeutique.
Le processus de construction de la confiance peut prendre du temps, mais je ferais mon maximum pour vous mettre à l’aise.
Et, si ce n’est pas le cas avec votre psychologue ou si vous ne ressentez pas de connexion, je vous recommande grandement de changer de thérapeute.
Parfois, plusieurs essais sont nécessaires pour trouver le bon. Et, vous pouvez changer de thérapeute au cours du suivi, votre décision n’est pas figée. Le psychologue ne doit pas vous en tenir rigueur !
Comme je le dis à mes patients lors de la première séance : « Vous êtes libre de changer de thérapeute si vous ne vous sentez pas suffisamment en confiance et c’est ok. Vous êtes acteur de cette prise en charge, c’est vous qui aura le dernier mot sur comment et avec qui vous souhaitez travailler. ».
La formation certifiante
Effectivement, il est essentiel de prêter attention à la formation suivie par le professionnel. Le titre de psychologue est protégé en vertu de l’article 44 de la loi n° 85-772 du 25 juillet 1985 et du décret n° 90-255 du 22 mars 1990, qui visent à protéger l’exercice illégal de la profession.
Ce titre permet de légaliser notre pratique mais également de vous protéger !
Par ailleurs, lorsque vous choisissez votre thérapeute, assurez-vous que le psychologue est inscrit auprès de l’Agence Régionale de Santé. Cet organisme délivre le titre, garantissant ainsi l’authenticité du diplôme.
Vous pouvez trouver ces informations sur le site du praticien, ou bien n’hésitez pas à lui demander directement.
Veillez donc à bien vous renseigner sur la personne auprès de qui vous souhaitez prendre rendez-vous, afin de savoir si elle est apte à vous accompagner. Je vous invite à lire mon article sur Tant de « Psy » mais qui fait quoi ? Cet article vous aidera vers quel spécialiste de la santé mentale vous tourner en fonction de vos besoins.
La spécialité du thérapeute
Chaque psychologue est unique car sa thérapie dépends de sa formation, de sa spécialité ainsi que des expériences qu’il a pu rencontrer (par exemple : EMDR, psychotrauma, accompagnement familial, handicap, sexualité…).
Avant de choisir un psychologue, renseignez-vous sur les méthodes qu’il utilise afin de vous assurer qu’elles correspondent à vos préférences et à vos besoins spécifiques. Chaque professionnel a sa propre philosophie et ses techniques particulières en matière d’approche thérapeutique.
Il ne faut pas hésiter à poser des questions lors de la première consultation pour mieux comprendre son approche et sa vision de la thérapie afin d’évaluer si le thérapeute pourra répondre à vos besoins spécifiques. En prenant le temps de choisir une psychologue qui correspond à vos attentes, vous augmentez les chances d’obtenir des résultats dans votre démarche thérapeutique.
Si vous souhaitez connaître quelles sont les approches que j’utilise en thérapie, vous pouvez lire cet article : Mon approche en psychothérapie ?
La localisation géographique
Car oui, la proximité géographique compte ! Le but n’est pas de faire 50km pour trouver le bon psychologue mais de trouver le thérapeute au plus proche de chez vous, de votre établissement scolaire, votre lieu de travail ou votre domicile. Pour ce faire, vous pouvez regarder sur Google Maps ou Pages Jaunes.
N’hésitez pas à poser des questions par téléphone, ou par mail, avant de prendre rendez-vous pour vous assurer d’avoir toutes les informations dont vous avez besoin.
Également, l’intérieur du cabinet où vous souhaitez effectuer votre thérapie a un impact signification sur votre expérience. Si la décoration et l’agencement correspondent à vos goûts et contribuent à créer un espace accueillant et rassurant, cela peut renforcer votre bien-être pendant les séances.
Pour vous faire une première impression, la plupart des psychologues mettent des photos du cabinet sur le site internet, cela vous donnera un aperçu de l’ambiance.
Du coup, le meilleur psychologue à Saint-Nazaire ?
Vous l’avez bien compris, aucune recette miracle.
Le meilleur psychologue à Saint-Nazaire sera celui qui vous convient parfaitement et en qui vous aurez confiance. Une fois votre choix effectué, vous pouvez prendre rendez-vous. Certains professionnels privilège la prise de rendez-vous en ligne, d’autres par mails ou téléphone. De mon côté, je facilite le processus en mettant à votre disposition un agenda en ligne. Vous pourrez ainsi prendre rendez-vous en un clic, selon vos propres disponibilités. Je suis également joignable par téléphone et par mail.
Par ailleurs, si vous ne pouvez pas vous déplacer à Saint-Nazaire, je propose des consultations en ligne (visioconsultation).
Alors si cela vous convient, je vous invite à franchir le pas lors d’une première séance avec moi, qu’est-ce que vous en dites ? 😊